Głównym jej składnikiem są ziemniaki. Dzięki tym warzywom, dieta ziemniaczana bogata jest w skrobię, potas, fosfor, węglowodany oraz magnez i białka. Ponadto zawiera niewielkie, ale ważny jest to fakt, ilości jodu, siarki, sodu oraz żelaza. Trzeba zwrócić też uwagę na to, że ziemniaki bogate są w witaminy. Należą do nich A, B1, B2, B6, C oraz PP. Dieta ziemniaczana działa bardzo korzystnie na organizm. Reguluje trawienie oraz działa oczyszczająco. Ponadto dieta ziemniaczana łagodzi wiele dolegliwości. Należą do nich zarówno wrzody żołądka, niestrawność oraz zaparcia. Osoby, które stosują tę dietę, wzmacniają swoje włosy i paznokcie, a ponadto mają ogromną szansę wygładzić zmarszczki. Dieta ziemniaczana stosowana jest przez dwa tygodnie. W tym czasie możemy pozbyć się trzech kilogramów. Dieta ziemniaczana składa się z trzech posiłków, jednak także można pokusić się na drobne przekąski, bowiem nie są w tej diecie one zabronione. Istnieje wiele poglądów, że ziemniaki są bardzo tuczące, jednak jest to nieprawda.
One Response to “Dieta ziemniaczana”
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Marzec 6th, 2012 at 13:07
Należymy do populacji ludzkiej. Wszyscy znakomicie o tym wiemy, gdyż doświadczamy emocji oraz przeżyć. Aby obydwie nasze półkule w właściwy sposób działały wszystkie docierające do nas informacje muszą być usystematyzowane w odpowiedni sposób – analityczny! Twój blog dokładnie w ten sposób jest skonstruowany! Wszystko jest na swoich miejscach, a co do Twoich wpisów to są one czytelne. Przeglądam bardzo dużo pamiętników w sieci jednak ten blog jest całkiem inny niż wszystkie, jest niepowtarzalny. Aż chce się go czytać a także, komentować! Zapraszam teżna mój blog o arkanach fotografii. Gorące pozdrowienia jak i podziękowania za kawał solidnej roboty!